Пържено тофу в доматен сос (Дау сот ка чуа)

Гарнитура 25 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
378kcal
16gПротеин
20gВъглехидрати
17gМазнини
Съставки
  • За соса
  • 400 g пържено тофу
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 2 бр. шалот
  • 4 бр. домати
  • 2 с.л. рибен сос
  • 1 ч.л. захар
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 100 ml вода
  • За поднасяне
  • 3 стрък пресен лук
Описание

1. Нарежете пърженото тофу на кубчета по 2–3 cm; ако не е достатъчно хрупкаво, бързо запържете от всички страни в олиото и извадете.

2. Накълцайте шалота, а доматите нарежете на малки кубчета.

3. Задушете шалота в същото олио, добавете доматите и гответе на умерен огън 5–6 минути, като притискате с лъжица, докато се разпаднат на сос.

4. Добавете рибния сос, захарта и водата и варете 2 минути.

5. Сложете тофуто, объркайте внимателно и гответе на слаб огън 5 минути, за да поеме вкуса на соса.

6. Поръсете с черен пипер и нарязания на кръгчета пресен лук и поднесете с ориз.

Съвет: Евтино, бързо и засищащо северно домашно ястие, класика на виетнамската „всекидневна вечеря“. За веган вариант заменете рибния сос със соев; най-подходящи са зрели, месести домати.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.