Citromfüves-chilis pirított csirke (Gà xào sả ớt)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
365kcal
30gFehérje
6gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. A csirkecombot falatnyi darabokra vágjuk, és a halszósszal, a kurkumával és a cukorral összekeverve 20 percig pácoljuk.

2. A citromfű puha, alsó részét nagyon apróra vágjuk; a mogyoróhagymát és a fokhagymát felaprítjuk, a chilit karikára vágjuk.

3. Egy wokban az olajat felhevítjük, és a citromfüvet közepes lángon 2–3 percig pirítjuk, amíg aranyszínű és illatos lesz.

4. Hozzáadjuk a mogyoróhagymát, a fokhagymát és a chilit, 30 másodpercig pirítjuk, majd beletesszük a csirkét, és erős lángon 4–5 percig pirítjuk, amíg minden oldala megpirul.

5. Hozzáöntjük a vizet, és még 3–4 percig főzzük, amíg a csirke átsül, a szósz pedig besűrűsödik és rátapad a húsra.

6. Korianderrel megszórva, jázminrizzsel tálaljuk.

Tipp: Gyors hétköznapi vietnami fogás, amelyben a citromfű és a chili adja a fő ízt, a kurkuma pedig szép aranyszínt. A citromfüvet tényleg nagyon apróra vágd, különben szálas marad.

Hozzávalók
  • A csirkéhez
  • 600 g csirke felsőcombfilé
  • 2 ek. halszósz
  • 1 tk. kurkuma
  • 1 tk. cukor
  • A pirításhoz
  • 4 szál citromfű
  • 3 db mogyoróhagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 3 db chili
  • 3 ek. étolaj
  • 3 ek. víz
  • 1 csokor koriander
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.