Жареная курица с лемонграссом и чили (Gà xào sả ớt)

Основное блюдо 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
365ккал
30gБелки
6gУглеводы
25gЖиры
Ингредиенты
  • Для курицы
  • 600 г филе верхней части куриного бедра
  • 2 ст. л. соус рыбный
  • 1 ч. л. куркума
  • 1 ч. л. сахар
  • Для обжаривания
  • 4 стеб. лемонграсс
  • 3 шт. лук-шалот
  • 3 зуб. чеснок
  • 3 шт. чили
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 3 ст. л. вода
  • 1 пуч. кориандр
Описание

1. Куриные бедра нарежь кусочками на один укус, смешай с рыбным соусом, куркумой и сахаром и маринуй 20 минут.

2. Мягкую нижнюю часть лемонграсса очень мелко наруби; шалот и чеснок измельчи, чили нарежь кружками.

3. В воке разогрей масло и обжаривай лемонграсс на среднем огне 2–3 минуты, пока он не станет золотистым и ароматным.

4. Добавь шалот, чеснок и чили, обжарь 30 секунд, затем положи курицу и обжаривай на сильном огне 4–5 минут, пока она не подрумянится со всех сторон.

5. Влей воду и вари еще 3–4 минуты, пока курица не прожарится, а соус не загустеет и не обволочет мясо.

6. Подавай, посыпав кинзой, с жасминовым рисом.

Совет: Быстрое будничное вьетнамское блюдо, где основной вкус дают лемонграсс и чили, а куркума – красивый золотистый цвет. Лемонграсс действительно руби очень мелко, иначе он останется волокнистым.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.