Смажена курка з лемонграсом і чилі (Gà xào sả ớt)

Основна страва 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
365ккал
30gБілки
6gВуглеводи
25gЖири
Інгредієнти
  • Для курки
  • 600 г філе курячого верхнього стегна
  • 2 ст. л. рибний соус
  • 1 ч. л. куркума
  • 1 ч. л. цукор
  • Для обсмажування
  • 4 стеб. лемонграс
  • 3 шт. цибуля-шалот
  • 3 зуб. часник
  • 3 шт. чилі
  • 3 ст. л. олія
  • 3 ст. л. вода
  • 1 пуч. коріандр
Опис

1. Курячі стегна наріж шматочками на один укус, перемішай із рибним соусом, куркумою й цукром і маринуй 20 хвилин.

2. М’яку нижню частину лемонграсу дуже дрібно поріж; шалот і часник подрібни, чилі наріж кружальцями.

3. У воку розігрій олію й обсмажуй лемонграс на середньому вогні 2–3 хвилини, доки він не стане золотистим і ароматним.

4. Додай шалот, часник і чилі, обсмажуй 30 секунд, потім поклади курку й смаж на сильному вогні 4–5 хвилин, доки вона не підрум’яниться з усіх боків.

5. Влий воду й вари ще 3–4 хвилини, доки курка не просмажиться, а соус не загусне й не прилипне до м’яса.

6. Подавай, посипавши коріандром, із жасминовим рисом.

Порада: Швидка буденна в’єтнамська страва, де головний смак дають лемонграс і чилі, а куркума – гарний золотистий колір. Лемонграс справді ріж дуже дрібно, інакше він лишиться волокнистим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.