Pfannengerührtes Hähnchen mit Zitronengras und Chili (Gà xào sả ớt)

Hauptgericht 30 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
365kcal
30gEiweiß
6gKohlenhydrate
25gFett
Beschreibung

1. Die Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke schneiden und mit Fischsauce, Kurkuma und Zucker 20 Minuten marinieren.

2. Den weichen unteren Teil des Zitronengrases sehr fein hacken; Schalotten und Knoblauch hacken, die Chilis in Ringe schneiden.

3. Das Öl im Wok erhitzen und das Zitronengras bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten goldgelb und duftend braten.

4. Schalotten, Knoblauch und Chilis zugeben, 30 Sekunden pfannenrühren, dann das Hähnchen zugeben und bei starker Hitze 4-5 Minuten rundum anbraten.

5. Das Wasser zugießen und weitere 3-4 Minuten garen, bis das Hähnchen durch ist und die Sauce eingedickt am Fleisch haftet.

6. Mit Koriander bestreuen und mit Jasminreis servieren.

Tipp: Ein schnelles vietnamesisches Alltagsgericht, bei dem Zitronengras und Chili den Ton angeben und Kurkuma für eine schöne goldene Farbe sorgt. Das Zitronengras wirklich sehr fein hacken, sonst bleibt es faserig.

Zutaten
  • Für das Hähnchen
  • 600 g Hähnchenoberschenkelfilet
  • 2 ek. Fischsauce
  • 1 tk. Kurkuma
  • 1 tk. Zucker
  • Zum Pfannenrühren
  • 4 szál Zitronengras
  • 3 db Schalotte
  • 3 gerezd Knoblauch
  • 3 db Chili
  • 3 ek. Speiseöl
  • 3 ek. Wasser
  • 1 csokor Koriander
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