Piletina pržena s limunskom travom i čilijem (Gà xào sả ớt)

Glavno jelo 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
365kcal
30gProteini
6gUgljikohidrati
25gMasti
Sastojci
  • Za piletinu
  • 600 g file pilećeg zabatka
  • 2 žl. riblji umak
  • 1 žličica kurkuma
  • 1 žličica šećer
  • Za prženje
  • 4 stabljika limunska trava
  • 3 kom ljutika
  • 3 češanj češnjak
  • 3 kom čili
  • 3 žl. jestivo ulje
  • 3 žl. voda
  • 1 vezica korijander
Opis

1. Pileće batake nareži na komade veličine zalogaja i mariniraj ih 20 minuta, izmiješane s ribljim umakom, kurkumom i šećerom.

2. Mekani donji dio limunske trave vrlo sitno nasjeckaj; ljutiku i češnjak usitni, a čili nareži na kolutiće.

3. U woku zagrij ulje i limunsku travu prži na srednjoj vatri 2–3 minute, dok ne postane zlatna i mirisna.

4. Dodaj ljutiku, češnjak i čili, prži 30 sekundi, zatim dodaj piletinu i prži je na jakoj vatri 4–5 minuta, dok ne porumeni sa svih strana.

5. Ulij vodu i kuhaj još 3–4 minute, dok se piletina ne ispeče, a umak ne zgusne i ne prione uz meso.

6. Pospi korijandrom i posluži s jasminovom rižom.

Savjet: Brzo vijetnamsko jelo za radne dane, u kojem glavni okus daju limunska trava i čili, a kurkuma lijepu zlatnu boju. Limunsku travu doista nasjeckaj vrlo sitno, inače ostaje vlaknasta.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.