Opekané kurča s citrónovou trávou a čili (Gà xào sả ớt)

Hlavné jedlo 30 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
365kcal
30gBielkoviny
6gSacharidy
25gTuky
Suroviny
  • Na kurča
  • 600 g vykostené kuracie horné stehno
  • 2 PL rybacia omáčka
  • 1 ČL kurkuma
  • 1 ČL cukor
  • Na opekanie
  • 4 stonka citrónová tráva
  • 3 ks šalotka
  • 3 strúčik cesnak
  • 3 ks čili
  • 3 PL jedlý olej
  • 3 PL voda
  • 1 zväzok koriander
Popis

1. Kuracie stehná nakrájame na kúsky veľkosti sústa, premiešame s rybou omáčkou, kurkumou a cukrom a marinujeme 20 minút.

2. Mäkkú spodnú časť citrónovej trávy nakrájame veľmi nadrobno; šalotku a cesnak posekáme, čili nakrájame na kolieska.

3. Vo woku rozohrejeme olej a citrónovú trávu opekáme na strednom ohni 2–3 minúty dozlatista, kým sa nerozvonia.

4. Pridáme šalotku, cesnak a čili, opekáme 30 sekúnd, potom vložíme kurča a na silnom ohni opekáme 4–5 minút zo všetkých strán.

5. Prilejeme vodu a varíme ešte 3–4 minúty, kým nebude kurča prepečené a omáčka nezhustne a neobalí mäso.

6. Posypeme koriandrom a podávame s jazmínovou ryžou.

Tip: Rýchle vietnamské jedlo na bežný deň, ktorému hlavnú chuť dodávajú citrónová tráva a čili, zatiaľ čo kurkuma krásnu zlatú farbu. Citrónovú trávu nakrájame naozaj veľmi nadrobno, inak zostane vláknitá.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.