Pulë e skuqur me bar limoni dhe spec djegës (Gà xào sả ớt)

Pjatë kryesore 30 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
365kcal
30gProteina
6gKarbohidrate
25gYndyrë
Përbërësit
  • Për pulën
  • 600 g Fileto nga pjesa e sipërme e kofshës së pulës
  • 2 l. gj. Salcë peshku
  • 1 l. ç. Shafran i Indisë
  • 1 l. ç. Sheqer
  • Për skuqjen
  • 4 fije Bar limoni aziatik (Cymbopogon)
  • 3 copë Qepë shallot
  • 3 thelp Hudhër
  • 3 copë Spec djegës
  • 3 l. gj. Vaj gatimi
  • 3 l. gj. Ujë
  • 1 tufë Koriandër
Përshkrimi

1. Presim kofshën e pulës në copa sa një kafshatë dhe e marinojmë 20 minuta të përzier me salcën e peshkut, shafranin e Indisë dhe sheqerin.

2. Grijmë shumë imët pjesën e poshtme të butë të barit të limonit aziatik; grijmë qepët shallot dhe hudhrën dhe presim specin djegës në rrathë.

3. Ngrohim vajin në një wok dhe skuqim barin e limonit aziatik në zjarr mesatar 2–3 minuta, derisa të marrë ngjyrë të artë e të lëshojë aromë.

4. Shtojmë qepët shallot, hudhrën dhe specin djegës, i skuqim 30 sekonda, pastaj shtojmë pulën dhe e skuqim në zjarr të fortë 4–5 minuta, derisa të marrë ngjyrë nga të gjitha anët.

5. Hedhim ujin dhe e gatuajmë edhe 3–4 minuta, derisa pula të gatuhet plotësisht dhe salca të trashet e të ngjitet në mish.

6. E shërbejmë të spërkatur me koriandër, me oriz jasemin.

Këshillë: Gatim i shpejtë i përditshëm vietnamez ku shijen kryesore e japin bari i limonit aziatik dhe speci djegës, ndërsa shafrani i Indisë jep ngjyrën e bukur të artë. Barin e limonit aziatik grije vërtet shumë imët, përndryshe mbetet fijor.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.