Graskerssúpa með rækjum (Canh bí đỏ tôm)

Súpa 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
126kcal
12gPrótein
13gKolvetni
4gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 600 g grasker
  • 200 g rækjur
  • 2 stk. skalottlaukur
  • 1 msk. matarolía
  • 2 msk. fiskisósa
  • 1 tsk. salt
  • 1200 ml vatn
  • Til framreiðslu
  • 2 stilkur vorlaukur
  • 1 búnt kóríander
  • 1 tsk. hvítur pipar
Lýsing

1. Afhýddu graskerið og skerðu í 3 cm teninga. Hreinsaðu rækjurnar og saxaðu helminginn gróft.

2. Saxaðu skalottlaukinn og mýktu í olíunni. Bættu öllum rækjunum við og steiktu í 1–2 mínútur þar til þær eru bleikar.

3. Helltu vatninu yfir, láttu sjóða og fleyttu froðuna sem kemur upp.

4. Bættu graskerinu við og sjóddu við miðlungshita í 12–15 mínútur þar til það er mjúkt en dettur ekki í sundur.

5. Bragðbættu með fiskisósu og salti. Kremdu nokkra graskersteninga við pottvegginn svo súpan verði örlítið þykkari.

6. Stráðu vorlauk, kóríander og hvítum pipar yfir og berðu fram með hrísgrjónum.

Ráð: Þetta er einföld „canh“-súpa víetnamska fjölskylduborðsins sem er borðuð með skeið með aðalrétti og hrísgrjónum. Steiktu rækjurnar fyrst því það gerir súpuna sæta og ilmandi.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.