Гарбузовий суп із креветками (Canh bí đỏ tôm)

Суп 35 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
126ккал
12gБілки
13gВуглеводи
4gЖири
Інгредієнти
  • Для супу
  • 600 г гарбуз
  • 200 г креветки
  • 2 шт. цибуля-шалот
  • 1 ст. л. олія
  • 2 ст. л. рибний соус
  • 1 ч. л. сіль
  • 1200 мл вода
  • Для подачі
  • 2 стеб. зелена цибуля
  • 1 пуч. коріандр
  • 1 ч. л. білий перець
Опис

1. Гарбуз очисть і наріж кубиками по 3 см; креветки очисть, половину грубо поруби.

2. Шалот подрібни й пасеруй на олії до м’якості; додай усі креветки й смаж 1–2 хвилини, поки вони стануть рожевими.

3. Залий водою, доведи до кипіння й зніми піну, що підніметься.

4. Поклади гарбуз і вари на середньому вогні 12–15 хвилин, поки він стане м’яким, але ще не розпадатиметься.

5. Приправ рибним соусом і сіллю; кілька кубиків гарбуза притисни до стінки каструлі й розчави, щоб суп став трохи густішим.

6. Посип зеленою цибулею, коріандром і білим перцем та подавай із рисом.

Порада: Простий суп «кань» в’єтнамського сімейного столу, який наливають до рису разом із головною стравою. Креветки спочатку обсмаж — від цього суп стане солодким і ароматним.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.