Þrílitur víetnamskur eftirréttur með kókosmjólk (Chè ba màu)

Eftirréttur 90 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
509kcal
13gPrótein
66gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • Í baunirnar
  • 100 g mungbaunir
  • 100 g rauðar nýrnabaunir
  • 5 msk. sykur
  • 1 klípa salt
  • Í pandan-hlaupið
  • 6 stk. pandan-lauf
  • 400 ml vatn
  • 5 g agar-agar
  • 3 msk. sykur
  • Í kókossósuna og til framreiðslu
  • 400 ml kókosmjólk
  • 2 msk. sykur
  • 1 klípa salt
  • 12 stk. ísmoli
Lýsing

1. Leggðu rauðu baunirnar í bleyti kvöldið áður og afhýddu mungbaunirnar í 2 klukkustundir fyrir suðu. Sjóddu rauðu baunirnar mjúkar í fersku vatni (um 60 mínútur), sættu í lokin með 3 matskeiðum af sykri og láttu kólna í soðinu.

2. Sjóddu mungbaunirnar í litlu vatni með klípu af salti í 20 mínútur þar til þær maukast; stappaðu með 2 matskeiðum af sykri í þykkt mauk.

3. Skerðu pandan-laufin í bita, maukaðu með vatninu og síaðu. Láttu suðuna koma upp á græna safanum með agar-agar og sykri, sjóddu við hræringu í 2 mínútur, helltu í flatt ílát og láttu stífna.

4. Hitaðu kókosmjólkina með sykri og salti við lágan hita og hrærðu (ekki sjóða); kældu síðan.

5. Skerðu stífnað pandan-hlaupið í þunnar ræmur.

6. Raðaðu í lög í há glös: rauðar baunir neðst, mungbaunamauk yfir og síðan grænt hlaup; settu mulinn ís ofan á og helltu ríkulega af kókossósu yfir.

Ráð: Vinsæll svalandi eftirréttur á víetnömsku sumri, borðaður með skeið. Blandaðu lögunum saman áður en borðað er. Ef pandan-lauf fást ekki gefa nokkrir dropar af pandan-þykkni hlaupinu lit og ilm.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.