Kjúklingasúpa með bambussprotum (Canh măng gà)

Súpa 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
325kcal
37gPrótein
9gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 0.5 stk. heill kjúklingur
  • 2000 ml vatn
  • 20 g engifer
  • 3 stk. skalottlaukur
  • 300 g bambussprotar
  • 3 msk. fiskisósa
  • 1 tsk. salt
  • Til framreiðslu
  • 2 stilkur vorlaukur
  • 1 búnt kóríander
  • 1 tsk. hvítur pipar
  • 1 stk. chili
Lýsing

1. Skerðu hálfan kjúklinginn í bita, saltaðu og settu til suðu með vatni, sneiddu engiferi og ristuðum skalottlauk.

2. Láttu sjóða, fleyttu froðuna og sjóddu síðan við vægan hita í 35 mínútur.

3. Notaðu niðursoðna bambussprota eða sprota sem eru þegar fulleldaðir samkvæmt umbúðunum, ekki hráa. Skerðu í þunnar ræmur og sjóddu sér í hreinu vatni í 5 mínútur. Helltu síðan vatninu af til að fjarlægja beiskt aukabragð.

4. Bættu bambussprotum í súpuna og sjóddu í 10 mínútur til viðbótar. Bragðbættu með fiskisósu og salti.

5. Taktu kjúklingakjötið upp, losaðu frá beinunum, rífðu í ræmur og settu aftur í súpuna.

6. Berðu fram með vorlauk, kóríander, hvítum pipar og nokkrum chilisneiðum.

Ráð: Þetta er létt súpa fjallahéraða Norður-Víetnams sem er einnig borin fram á tunglnýársveislum. Nota má niðursoðna bambussprota; forsjóddu þá líka til að fjarlægja dósabragð.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.