タイのココナッツミルクとパンダンのジャスミンライス(Khao man)

副菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
494kcal
8gfehérje
65gszénhidrát
23gzsír
説明

1. ジャスミンライスをざるに入れて冷水で水が澄むまで洗い、水けをきります。

2. パンダンの葉を結んでおくと、あとで簡単に取り出せます。

3. 厚手の鍋で米をココナッツミルク、水、塩、砂糖と混ぜ、パンダンの葉を入れます。

4. 中火で沸騰させて一度混ぜ、ぴったりふたをして、ごく弱火で15分炊きます。

5. 火を止めてふたをしたまま10分蒸らします。パンダンの葉を取り出し、フォークでごはんをほぐします。

6. 温かいうちに、カレー、揚げ魚、フライドチキンと一緒に出します。

ポイント:タイ南部とマレーシア国境地域の香り高いつけ合わせです。パンダンがバニラとナッツのような香りを与えます。パンダンが見つからなくても、なしでおいしくできます。その場合は、ライムの皮のすりおろしをひとつまみ加えると、さわやかになります。

材料
  • ごはん
  • 300 g ジャスミンライス
  • 400 ml ココナッツミルク
  • 150 ml 水
  • 3 db パンダンリーフ
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. 砂糖
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.