タイのポメロとえびとココナッツのサラダ(Yam som-o)

サラダ 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
269kcal
16gfehérje
24gszénhidrát
14gzsír
説明

1. ポメロの皮をむき、房を薄皮から外して、果肉を小さめにほぐします。

2. ココナッツファインとピーナッツを、それぞれ油をひかないフライパンできつね色になるまで炒ります。ピーナッツは粗く刻みます。

3. えびを薄い塩を入れた熱湯で2分、ピンク色になるまでゆでて水けをきります。

4. ドレッシングを作ります。ココナッツクリーム、ライム果汁、ナンプラー、パームシュガー、薄い輪切りの唐辛子をなめらかになるまで混ぜます。

5. ボウルでポメロ、えび、薄切りのエシャロット、ココナッツの半量をドレッシングと、房がくずれないようそっとあえます。

6. ピーナッツ、残りのココナッツ、フライドオニオン、ミントの葉を散らして、すぐに出します。

ポイント:ジューシーで甘酸っぱいポメロの果肉と、炒ったココナッツの香ばしさが出合う、お祝いのサラダです。ポメロの代わりにピンクグレープフルーツで作ってもかまいません。その場合、ライム果汁は少なめにします。

材料
  • サラダ
  • 1 db ザボン(ポメロ)
  • 200 g えび
  • 30 g ココナッツファイン
  • 40 g ピーナッツ
  • 3 db エシャロット
  • 2 ek. カリカリフライドオニオン
  • 1 csokor ミントの葉
  • ドレッシング
  • 3 ek. ココナッツクリーム
  • 1 db ライム
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 ek. パームシュガー
  • 2 db 唐辛子
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