タイの牛肉のパネーンカレー(Phanaeng nuea)

主菜 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
506kcal
35gfehérje
8gszénhidrát
43gzsír
説明

1. 牛サーロインを繊維を断つように3~4mmの薄切りにします。ピーナッツを炒り、すり鉢で粗くつぶします。

2. こぶみかんの葉の半量を、中央の筋を除いてごく細いせん切りにし、飾り用にします。

3. 中華鍋で油少々を熱し、ココナッツミルクの濃い部分大さじ5~6を沸騰させます。レッドカレーペーストとつぶしたピーナッツの3分の2を加え、混ぜながら2分炒めます。

4. ココナッツミルクの大部分を注ぎ、丸ごとのこぶみかんの葉を入れて、とろみがつくまで煮詰めます。ナンプラーと砂糖で味を調えます。

5. 牛肉を入れ、ちょうどよく火が通るまで2~3分だけ煮ます。パネーンのソースは、ほかのカレーより濃厚です。

6. 出すときに残りのココナッツミルクを細くかけ、こぶみかんの葉のせん切りと残りのピーナッツを散らします。ジャスミンライスと一緒に出します。

ポイント:パネーンは、濃厚でクリーミーなピーナッツ入りのタイカレーです。肉は短時間しか煮ないので、やわらかい部位(サーロイン、ヒレ)が合います。手早く作りたければ、つぶしたピーナッツの代わりにピーナッツバター大さじ1を使ってもかまいません。

材料
  • カレー
  • 500 g 牛サーロインステーキ
  • 3 ek. レッドカレーペースト
  • 40 g ピーナッツ
  • 400 ml ココナッツミルク
  • 1 ek. サラダ油
  • 味つけ用
  • 6 db こぶみかんの葉
  • 1 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 砂糖
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