Panang-Rindfleischcurry (Phanaeng nuea)

Hauptgericht 30 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
506kcal
35gEiweiß
8gKohlenhydrate
43gFett
Beschreibung

1. Das Rindersteak quer zur Faser in dünne, 3-4 mm dicke Scheiben schneiden; die Erdnüsse rösten und im Mörser grob zerstoßen.

2. Die Hälfte der Limettenblätter ohne Mittelrippe in hauchdünne Streifen schneiden, zum Garnieren.

3. In einem Wok wenig Öl erhitzen, 5-6 Esslöffel vom dicken Teil der Kokosmilch aufkochen, dann die rote Currypaste und zwei Drittel der Erdnüsse zugeben und unter Rühren 2 Minuten anrösten.

4. Den Großteil der Kokosmilch zugießen, die ganzen Limettenblätter zugeben und dicklich einkochen; mit Fischsauce und Zucker abschmecken.

5. Die Rindfleischscheiben hineingeben und nur 2-3 Minuten kochen, bis sie gerade gar sind – Panang hat eine dickere Sauce als die anderen Currys.

6. Zum Servieren die restliche Kokosmilch darüberträufeln und mit den Limettenstreifen und den übrigen Erdnüssen bestreuen; mit Jasminreis reichen.

Tipp: Panang ist das dicke, cremige, nussige Thai-Curry; da das Fleisch nur kurz gart, passen zarte Stücke (Rumpsteak, Filet) am besten. Wenn es schnell gehen soll, ersetzt 1 Esslöffel cremige Erdnussbutter die zerstoßenen Erdnüsse.

Zutaten
  • Für das Curry
  • 500 g Rumpsteak
  • 3 ek. rote Currypaste
  • 40 g Erdnüsse
  • 400 ml Kokosmilch
  • 1 ek. Speiseöl
  • Für die Würze
  • 6 db Kaffir-Limettenblätter
  • 1 ek. Fischsauce
  • 1 tk. Zucker
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
Registrierung Eintreten
Wir verwenden Cookies

Die für den Betrieb unserer Website notwendigen Cookies setzen wir immer. Analyse-Cookies verwenden wir nur mit deiner Einwilligung, um die Website zu verbessern. Datenschutzerklärung

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies Immer aktiv

Diese Cookies sind für das grundlegende Funktionieren der Website unerlässlich. Ohne sie funktioniert die Website nicht ordnungsgemäß, und sie können nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Diese Cookies helfen uns zu verstehen, wie Besucher die Website nutzen. Die Daten werden anonym mit Google Analytics erfasst, um die Website zu verbessern.