Говеждо къри пананг (Пханенг нъъа)

Основно ястие 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
506kcal
35gПротеин
8gВъглехидрати
43gМазнини
Съставки
  • За кърито
  • 500 g стек от говеждо контрафиле
  • 3 с.л. червена къри паста
  • 40 g фъстъци
  • 400 ml кокосово мляко
  • 1 с.л. олио за готвене
  • За овкусяването
  • 6 бр. листа от лайм макрут
  • 1 с.л. рибен сос
  • 1 ч.л. захар
Описание

1. Нарежете говеждото контрафиле напречно на влакната на тънки филийки по 3–4 mm; запечете фъстъците и счукайте едро в хаванче.

2. Отстранете средната жилка на половината листа от лайм и нарежете на тънки като косъм ивици за украса.

3. Отделете 2 супени лъжици кокосово мляко за поднасяне. Загрейте малко олио в уок, кипнете 5–6 супени лъжици от гъстата част на кокосовото мляко, после добавете червената къри паста и две трети от счуканите фъстъци и запържвайте с бъркане 2 минути.

4. Налейте останалата част от кокосовото мляко за готвене, добавете целите листа от лайм и редуцирайте до сгъстяване; подправете с рибния сос и захарта.

5. Добавете говеждите филийки и варете само 2–3 минути, докато тъкмо се сготвят – сосът на пананг е по-гъст от този на другите кърита.

6. При поднасяне полейте отгоре с отделеното кокосово мляко и поръсете с ивиците лайм и останалите фъстъци; поднесете с жасминов ориз.

Съвет: Пананг е гъсто, кремообразно тайландско къри с фъстъци; заради бързото готвене на месото са подходящи по-крехки разфасовки (контрафиле, бонфиле). За по-бързо може да замените счуканите фъстъци с 1 супена лъжица кремообразно фъстъчено масло.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.