Zuppa indonesiana di verdure al latte di cocco con tempeh (Sayur lodeh)

Zuppa 50 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
475kcal
18gProteine
27gCarboidrati
36gGrassi
Descrizione

1. Frulla scalogni, aglio, curcuma, galanga, peperoncini e semi di coriandolo fino a ottenere una pasta.

2. Taglia il tempeh a cubetti e fallo dorare in poco olio; taglia melanzana e zucchina a dadini, i fagiolini a pezzi di 3 cm e il cavolo cinese a listarelle.

3. In una pentola soffriggi la pasta di spezie nell'olio con la citronella schiacciata e le foglie di lime makrut per 4-5 minuti, finché profuma.

4. Versa il brodo, porta a bollore, aggiungi fagiolini e melanzana e cuoci 8 minuti.

5. Unisci latte di cocco, zucchina, cavolo cinese e tempeh, insaporisci con zucchero e sale e cuoci senza coperchio, mescolando spesso, per 5-6 minuti (senza far bollire forte, altrimenti il latte di cocco impazzisce).

6. Servi caldo con riso o tortini di riso pressato.

Consiglio: Una zuppa casalinga classica di Giava, cucinata anche nelle feste come la fine del Ramadan. Le verdure cambiano con la stagione: anche jackfruit, chayote o mais vanno bene.

Ingredienti
  • Per la pasta di spezie
  • 4 db scalogno
  • 3 gerezd aglio
  • 1 tk. curcuma
  • 15 g galanga
  • 2 db peperoncino
  • 1 tk. semi di coriandolo
  • 2 ek. olio da cucina
  • Per la zuppa
  • 400 ml latte di cocco
  • 600 ml brodo di pollo
  • 1 szál citronella
  • 3 db foglie di lime kaffir
  • 200 g tempeh
  • 1 db melanzana
  • 1 db zucchina
  • 150 g fagiolini
  • 150 g cavolo cinese
  • 1 tk. zucchero
  • 1 tk. sale
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