Indonezijska supa od povrća s kokosovim mlijekom i tempehom (Sayur lodeh)

Supa 50 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
475kcal
18gProteini
27gUgljikohidrati
36gMasti
Sastojci
  • Za začinsku pastu
  • 4 kom. ljutika
  • 3 čehno bijeli luk
  • 1 čaj. kaš. kurkuma
  • 15 g galangal
  • 2 kom. čili
  • 1 čaj. kaš. sjemenke korijandera
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • Za supu
  • 400 ml kokosovo mlijeko
  • 600 ml pileći temeljac
  • 1 stabljika limunska trava (Cymbopogon)
  • 3 kom. list makrut limete
  • 200 g tempeh
  • 1 kom. patlidžan
  • 1 kom. tikvica
  • 150 g mahune
  • 150 g kineski kupus
  • 1 čaj. kaš. šećer
  • 1 čaj. kaš. so
Opis

1. Ljutiku, bijeli luk, kurkumu, galangal, čili i sjemenke korijandera usitnite u kašu.

2. Tempeh narežite na kockice i prepržite na malo ulja do zlatnosmeđe boje; patlidžan i tikvicu narežite na kockice, mahune na komade duge 3 cm, a kineski kupus na trakice.

3. U šerpi na ulju pržite začinsku kašu s istučenom limunskom travom i listovima makrut limete 4–5 minuta dok ne zamiriše.

4. Ulijte temeljac, zagrijte do ključanja, dodajte mahune i patlidžan te kuhajte 8 minuta.

5. Dodajte kokosovo mlijeko, tikvicu, kineski kupus i tempeh, začinite šećerom i solju te kuhajte nepoklopljeno uz lagano ključanje 5–6 minuta, često miješajući (ne smije snažno ključati jer se kokosovo mlijeko razdvaja).

6. Poslužite vrelo s rižom ili prešanim kockama riže.

Savjet: Klasična domaća supa Jave, koja se kuha i za praznike (naprimjer na kraju ramazana). Povrće se može mijenjati prema sezoni – mogu se dodati i jackfruit, chayote i kukuruz.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.