Salade de pourpier au yaourt (Yoğurtlu semizotu salatası)

Salade 15 minutes 4 portions
Nutrition / portions
187kcal
6gProtéines
9gGlucides
15gLipides
Description

1. Coupez les tiges épaisses du pourpier, lavez plusieurs fois les feuilles et les jeunes pousses à l'eau froide et égouttez-les.

2. Hachez grossièrement.

3. Écrasez l'ail en purée avec un peu de sel et fouettez-le avec le yaourt jusqu'à ce qu'il soit lisse.

4. Mélangez le pourpier avec le yaourt à l'ail et salez à votre goût.

5. Dressez dans un plat, arrosez d'huile d'olive et parsemez de noix concassées.

6. Servez froid, en accompagnement ou en mezzé.

Astuce : Le pourpier se trouve l'été sur les marchés, et pousse même au jardin ; il est croquant et légèrement acidulé. À défaut, prenez des jeunes pousses d'épinard ou de la roquette.

Ingrédients
  • 300 g pourpier
  • 400 g yaourt
  • 2 gerezd ail
  • 2 ek. huile d'olive
  • 30 g noix
  • 1 tk. sel
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