Portulakksalat med yoghurt (Yoğurtlu semizotu salatası)

Salat 15 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
187kcal
6gProtein
9gKarbohydrater
15gFett
Ingredienser
  • 300 g portulakk
  • 400 g yoghurt
  • 2 fedd hvitløk
  • 2 ss olivenolje
  • 30 g valnøtter
  • 1 ts salt
Beskrivelse

1. Skjær av de tykkeste stilkene på portulakken. Vask bladene og de tynne skuddene grundig flere ganger i kaldt vann og la renne av.

2. Grovhakk.

3. Knus hvitløken til en pasta med litt salt og rør glatt med yoghurten.

4. Vend portulakken sammen med hvitløksyoghurten og smak til med salt.

5. Legg i en bolle, hell olivenoljen over toppen og dryss over grovt knuste valnøtter.

6. Server kald som tilbehør eller meze.

Tips: Portulakk fås på markedene om sommeren og kan også vokse i hagen. Den er lett syrlig og sprø. Finner du den ikke, kan du også bruke ung spinat eller ruccola.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.