Portulakkasalaatti jogurtilla (Yoğurtlu semizotu salatası)

Salaatti 15 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
187kcal
6gProteiini
9gHiilihydraatit
15gRasva
Ainekset
  • 300 g portulakka
  • 400 g jogurtti
  • 2 kynsi valkosipuli
  • 2 rkl oliiviöljy
  • 30 g saksanpähkinä
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Leikkaa portulakan paksummat varret pois. Pese lehdet ja ohuet versot kylmässä vedessä useita kertoja huolellisesti ja valuta.

2. Hienonna karkeasti.

3. Murskaa valkosipuli pienen suolamäärän kanssa tahnaksi ja sekoita jogurttiin sileäksi.

4. Kääntele portulakka valkosipulijogurtissa ja suolaa maun mukaan.

5. Kasaa kulhoon, valuta oliiviöljy päälle ja ripottele karkeasti murskatut saksanpähkinät pinnalle.

6. Tarjoile kylmänä lisukkeena tai mezenä.

Vinkki: Portulakkaa saa kesällä toreilta, ja sitä kasvaa myös puutarhassa. Se on hieman hapahkoa ja rapeaa. Jos sitä ei löydy, käytä nuorta pinaattia tai rucolaa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.