Uuniriisi anjoviksilla (Hamsili pilav)

Pääruoka + lisuke 90 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
1039kcal
49gProteiini
92gHiilihydraatit
34gRasva
Ainekset
  • Kalaan
  • 800 g anjovikset
  • 1 tl suola
  • Pilahviin
  • 400 g riisi
  • 1 kpl sipuli
  • 30 g pinjansiemenet
  • 30 g rusinat
  • 1 tl kaneli
  • 1 tl maustepippuri
  • 1 nippu tuore tilli
  • 40 g voi
  • 3 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
  • 1 tl mustapippuri
Kuvaus

1. Irrota anjovisten päät, avaa vatsat ja vedä selkärangat ruotoineen pois perhosmaisiksi avatuiksi fileiksi. Pese, valuta ja suolaa kevyesti.

2. Liota riisiä haaleassa suolavedessä 20 minuuttia ja valuta.

3. Paahda pinjansiemenet voin ja 1 ruokalusikallisen öljyä seoksessa. Lisää hienonnettu sipuli ja riisi ja sekoita 2–3 minuuttia.

4. Lisää rusinat, kaneli, maustepippuri, suola ja pippuri sekä 600 ml kuumaa vettä. Hauduta kannen alla 12 minuuttia ja lisää lopuksi tilli.

5. Öljyä pyöreä uunivuoka ja lado pohja ja reunat tiiviisti fileillä nahkapuoli ulospäin. Lisää pilahvi ja peitä pinta kalalla. Valuta loput öljystä päälle.

6. Paista 200 °C:n uunissa 25–30 minuuttia, kunnes kalan pinta ruskistuu. Anna levätä muutama minuutti, kumoa vadille ja viipaloi.

Vinkki: Tämä on Mustanmeren talvinen juhlaruoka, jolloin hamsi eli euroopananjovis on rasvaisimmillaan. Tuoreen anjoviksen sijaan voit käyttää tuoreita pieniä sardiineja.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.