Ragoût de légumes variés à l'agneau (Türlü)

Plat principal + accompagnement 90 minutes 6 portions
Nutrition / portions
388kcal
26gProtéines
31gGlucides
24gLipides
Description

1. Coupez l'aubergine en dés, salez-la, laissez-la dégorger 20 minutes, puis pressez-la.

2. Coupez l'agneau en cubes de 2 cm et faites-le dorer dans une grande cocotte avec la moitié de l'huile d'olive ; ajoutez l'oignon haché et le concentré de tomate, faites revenir 2 minutes, puis versez 300 ml d'eau et laissez mijoter à couvert 40 minutes.

3. Pendant ce temps, coupez les courgettes, les pommes de terre et les poivrons en gros dés, les haricots verts en tronçons de 3 cm, et râpez les tomates.

4. Disposez les légumes en couches sur la viande (pommes de terre et haricots au fond, aubergine et gombos au-dessus), salez, poivrez, puis arrosez de la tomate râpée et du reste d'huile.

5. Laissez cuire à couvert, sans remuer, à feu doux pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.

6. Laissez reposer un peu et servez avec un pilaf de riz ou du pain.

Astuce : Türlü signifie « variété » : à la fin de l'été, on y met tout ce que donne le potager. Les gombos sont facultatifs ; remplacez-les par davantage de haricots verts.

Ingrédients
  • 500 g agneau
  • 1 db aubergine
  • 2 db courgette
  • 200 g haricots verts
  • 300 g pomme de terre
  • 2 db poivron
  • 3 db tomate
  • 2 db oignon
  • 150 g gombo
  • 1 ek. concentré de tomates
  • 4 ek. huile d'olive
  • 2 tk. sel
  • 1 tk. poivre noir
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