Баранина с овощным ассорти (Türlü)

Основное блюдо + гарнир 90 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
388ккал
26gБелки
31gУглеводы
24gЖиры
Ингредиенты
  • 500 г баранина
  • 1 шт. баклажан
  • 2 шт. цукини
  • 200 г стручковая фасоль
  • 300 г картофель
  • 2 шт. болгарский перец
  • 3 шт. помидор
  • 2 шт. лук
  • 150 г бамия
  • 1 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Нарежь баклажан кубиками, посоли, оставь на 20 минут, затем отожми.

2. Нарежь баранину кубиками по 2 см и обжарь со всех сторон в большой кастрюле на половине оливкового масла; добавь нарезанный лук и томатное пюре, обжаривай 2 минуты, затем влей 300 мл воды и туши под крышкой 40 минут.

3. Тем временем нарежь кабачок, картофель и сладкий перец крупными кубиками, стручковую фасоль – кусочками по 3 см, помидоры натри на терке.

4. Уложи овощи слоями поверх мяса (в самый низ – картофель и фасоль, наверх – баклажан и окру), посоли, поперчи, полей тертыми помидорами и оставшимся маслом.

5. Вари под крышкой, не помешивая, на медленном огне 35–40 минут, пока все овощи не станут мягкими.

6. Дай немного постоять и подавай с рисовым пловом или хлебом.

Совет: Название «тюрлю» означает «разный, разнообразный» – в конце лета туда идет все, что растет в огороде. Окру можно не класть; тогда добавь больше стручковой фасоли.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.