Boulettes enveloppées d'aubergine (İslim kebabı)

Plat principal 75 minutes 4 portions
Nutrition / portions
586kcal
26gProtéines
27gGlucides
40gLipides
Description

1. Coupez les aubergines dans la longueur en tranches d'environ 5 mm (6 à 8 par aubergine), salez-les et épongez-les au bout de 15 minutes.

2. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites cuire les tranches 1 à 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient souples ; égouttez-les sur du papier absorbant.

3. Pétrissez la viande hachée avec l'oignon râpé, le paprika, le sel et le poivre et formez 12 petites boulettes aplaties ; faites-les dorer 2 minutes de chaque côté dans une poêle chaude.

4. Croisez deux tranches d'aubergine, posez une boulette au centre, rabattez les tranches et placez les paquets, fermeture dessous, dans un plat ; fixez sur chacun une rondelle de tomate et une lanière de poivron avec un cure-dent.

5. Délayez le concentré de tomate dans 200 ml d'eau chaude avec une pincée de sel et versez entre les paquets.

6. Enfournez à 180 °C pour 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que la sauce ait épaissi et que le dessus soit doré ; servez avec un pilaf de riz.

Astuce : Le nom islim viendrait du grec « rond ». Si l'aubergine ne se plie pas, faites-la cuire une minute de plus : une tranche cassante se fend quand on l'enroule.

Ingrédients
  • Pour les aubergines
  • 3 db aubergine
  • 100 ml huile de tournesol
  • Pour les boulettes
  • 500 g bœuf haché
  • 1 db oignon
  • 1 tk. paprika
  • 1 tk. sel
  • 1 tk. poivre noir
  • Pour la sauce
  • 1 ek. concentré de tomates
  • 2 db tomate
  • 2 db poivron
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.