Padlizsánba tekert húsgombóc (İslim kebabı)

Főétel 75 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
586kcal
26gFehérje
27gSzénhidrát
40gZsír
Leírás

1. A padlizsánokat hosszában kb. 5 mm vékony szeletekre vágjuk (padlizsánonként 6–8 szelet), besózzuk, 15 perc múlva szárazra töröljük.

2. Az olajat serpenyőben felhevítjük, és a szeleteket oldalanként 1–2 percig sütjük, amíg hajlékonyak lesznek; papírtörlőre szedjük.

3. A darált húst összegyúrjuk a reszelt hagymával, a pirospaprikával, sóval és borssal, és 12 kis, lapított gombócot formázunk belőle; egy forró serpenyőben mindkét oldalukat 2 percig pirítjuk.

4. Két padlizsánszeletet keresztbe fektetünk, a közepére teszünk egy gombócot, a szeleteket ráhajtjuk, és a csomagokat illesztéssel lefelé egy tepsibe tesszük; mindegyik tetejére egy paradicsomszeletet és egy paprikacsíkot tűzünk fogpiszkálóval.

5. A paradicsompürét 200 ml forró vízzel és egy csipet sóval elkeverjük, és a csomagok közé öntjük.

6. 180 °C-os sütőben 30–35 percig sütjük, amíg a szaft besűrűsödik és a teteje megpirul; rizspilaffal tálaljuk.

Tipp: Az islim szó a görög „kerek” szóból ered. Ha a padlizsán nem akar hajlani, süsd még egy percig – a törékeny szelet reped a tekerésnél.

Hozzávalók
  • A padlizsánhoz
  • 3 db padlizsán
  • 100 ml napraforgó olaj
  • A húsgombócokhoz
  • 500 g darált marhahús
  • 1 db hagyma
  • 1 tk. pirospaprika
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
  • A szószhoz
  • 1 ek. paradicsompüré
  • 2 db paradicsom
  • 2 db kaliforniai paprika
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.