Reis Persia wedi'i stemio â thahdig crensiog (Chelow ba tahdig)

Saig ochr 100 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
531kcal
8gProtein
79gCarbohydradau
20gBraster
Cynhwysion
  • 400 g reis basmati
  • 60 g menyn
  • 2 ll.f. iogwrt
  • 1 pinsiad saffrwm
  • 2 ll.f. olew coginio
  • 3000 ml dŵr
  • 3 ll.f. halen
Disgrifiad

1. Golchwn y reis basmati sawl gwaith nes bod y dŵr yn glir, yna mwydwn mewn dŵr llugoer wedi'i gymysgu ag 1 llwy fwrdd o halen am 1–2 awr.

2. Mewn pot mawr berwn y dŵr â 2 lwy fwrdd o halen, ychwanegwn y reis wedi'i ddraenio a choginiwn am 5–7 munud nes bod y grawn yn feddal y tu allan ond yn dal yn galed yn y canol; draeniwn a rinsiwn â dŵr llugoer.

3. Malwn y saffrwm yn bowdr a'i fwydo mewn 2 lwy fwrdd o ddŵr poeth. Cymysgwn 3 llwy fwrdd o reis â'r iogwrt a hanner y dŵr saffrwm.

4. Tywalltwn yr olew a 20 g o fenyn i waelod sosban wrthlynol, taenwn y reis iogwrt ynddi'n gyfartal, yna pentyrrawn weddill y reis drosto mewn côn; gwnawn 5–6 twll â dolen llwy bren.

5. Cynheswn dros wres uchel am 5 munud (nes ei fod yn sïo), yna diferwn weddill y menyn wedi'i doddi a gweddill y dŵr saffrwm dros y reis, lapiwn y caead mewn lliain cegin a choginiwn dros y gwres isaf am 45–50 munud.

6. Gosodwn waelod y sosban mewn dŵr oer am 1 munud, yna trown y reis allan ar blât gweini fel bod arwyneb euraid y tahdig ar y top.

Awgrym: Chelow yw sylfaen bwyd Persia, a tahdig (sy'n golygu gwaelod y sosban) yw tamaid mwyaf gwerthfawr y teulu. Mewn sosban wrthlynol mae bron yn sicr o lwyddo; yn lle'r haen iogwrt gelli wneud tahdig o sleisys tatws tenau neu lavash hefyd.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.