印度千层飞饼(Laccha paratha)

配菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
406kcal
11gfehérje
55gszénhidrát
18gzsír
描述

1. 将面粉与盐混合,加入温牛奶和所需的水,揉成柔软的面团。揉 8 分钟至光滑,盖好静置 30 分钟。

2. 将面团分成 6 个球,每个擀成约 20 厘米的薄圆片。刷上融化的酥油(ghee),撒上一小撮面粉。

3. 将面片像折扇一样折成约 1 厘米宽的褶,成为一条长长的褶皱面带。小心地稍微拉长,然后卷成螺旋状,将末端塞到下面。

4. 用手掌将螺旋压扁,小心擀成 15 厘米的饼:不要压得太用力,以保留层次。

5. 放入热煎锅中每面烙 1 分钟;然后刷上酥油,每面再烙 1–2 分钟,至出现金黄斑点、变得酥脆。

6. 将热饼放在两手掌之间拍一拍,让层次分开,立即上桌。

小贴士:“Laccha”意为“环”或“层”:做好的饼上螺旋状的层次清晰可见。它是旁遮普餐馆里配黄油咖喱和 dal makhani 的最受欢迎的主食。

原料
  • 300 g 全麦面粉
  • 1 tk. 盐
  • 100 ml 牛奶
  • 80 ml 水
  • 60 g 酥油(ghee)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.