Réteges, leveles indiai lepény (Laccha paratha)

Köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
406kcal
11gFehérje
55gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A lisztet a sóval összekeverjük, hozzáadjuk a langyos tejet és annyi vizet, hogy lágy tésztát kapjunk. 8 percig simára dagasztjuk, és letakarva 30 percig pihentetjük.

2. A tésztát 6 golyóra osztjuk, és mindegyiket vékony, kb. 20 cm-es korongra nyújtjuk. Megkenjük olvasztott ghível, és megszórjuk egy csipet liszttel.

3. A korongot harmonikaszerűen, kb. 1 cm-es redőkbe hajtogatjuk, így egy hosszú, pliszírozott csíkot kapunk. Óvatosan kissé megnyújtjuk, majd csigává tekerjük, a végét alá hajtjuk.

4. A csigát tenyérrel lelapítjuk, és óvatosan 15 cm-es lepénnyé nyújtjuk – ne nyomjuk túl erősen, hogy a rétegek megmaradjanak.

5. Forró serpenyőben mindkét oldalát 1 percig sütjük, majd megkenjük ghível, és oldalanként még 1–2 percig sütjük, amíg aranybarna foltos és ropogós.

6. A forró parathát a két tenyerünk között összecsapjuk, hogy a rétegek szétváljanak, és azonnal tálaljuk.

Tipp: A „laccha” jelentése „gyűrű” vagy „réteg” – a kész lepényen jól látszanak a spirális rétegek. Pandzsábi éttermek kedvelt kísérője a vajas currykhez és a dal makhanihoz.

Hozzávalók
  • 300 g teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 1 tk. só
  • 100 ml tej
  • 80 ml víz
  • 60 g ghee
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.