Sluoksniuotas lapuotas indiškas paplotėlis (Laccha paratha)

Garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
406kcal
11gBaltymai
55gAngliavandeniai
18gRiebalai
Ingredientai
  • 300 g viso grūdo kvietiniai miltai
  • 1 a. š. druska
  • 100 ml pienas
  • 80 ml vanduo
  • 60 g lydytas sviestas ghi
Aprašymas

1. Miltus sumaišykite su druska, supilkite drungną pieną ir tiek vandens, kad gautumėte minkštą tešlą. Minkykite 8 minutes iki lygumo ir palaikykite uždengę 30 minučių.

2. Tešlą padalykite į 6 rutuliukus, kiekvieną iškočiokite į ploną maždaug 20 cm diską. Patepkite lydytu ghi ir pabarstykite žiupsneliu miltų.

3. Diską sulankstykite armonikėle, maždaug 1 cm klostėmis, kad gautumėte ilgą klostuotą juostą. Atsargiai truputį ištempkite, susukite spirale ir galą užlenkite po apačia.

4. Spiralę suplokite delnu ir atsargiai iškočiokite į 15 cm paplotėlį – nespauskite pernelyg stipriai, kad išliktų sluoksniai.

5. Karštoje keptuvėje abi puses kepkite po 1 minutę, patepkite ghi ir kiekvieną pusę kepkite dar 1–2 minutes, kol pasidengs auksiškai rudomis dėmėmis bei taps traškus.

6. Karštą paratha paplokite tarp abiejų delnų, kad sluoksniai atsiskirtų, ir iš karto patiekite.

Patarimas: „Laccha“ reiškia „žiedą“ arba „sluoksnį“ – paruoštame paplotėlyje aiškiai matyti spiraliniai sluoksniai. Pandžabo restoranuose mėgstamas priedas prie sviestinių karių ir dal makhani.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.