มันฝรั่งผิวย่นแบบหมู่เกาะคานารี (Papas arrugadas)

เครื่องเคียง 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
193kcal
5gโปรตีน
43gคาร์โบไฮเดรต
0gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1000 g มันฝรั่งขนาดเล็ก
  • 100 g เกลือทะเลเม็ดหยาบ
  • 1 l น้ำ
คำอธิบาย

1. ล้างมันฝรั่งหัวเล็กขนาดเท่ากันให้สะอาดโดยไม่ปอก

2. ใส่หม้อกว้าง เติมน้ำให้พอท่วม ใส่เกลือหยาบ น้ำจะเค็มมากซึ่งถูกต้องแล้ว

3. ต้มให้เดือด เปิดฝาต้ม 20–25 นาทีจนมันฝรั่งนุ่มและใช้มีดจิ้มผ่านง่าย

4. เทน้ำส่วนใหญ่ออก นำหม้อกลับตั้งไฟอ่อน เขย่าพร้อมอุ่นจนน้ำที่เหลือระเหยหมด

5. เปลือกมันฝรั่งจะย่นและมีชั้นเกลือขาวบางเคลือบ

6. เสิร์ฟร้อนทั้งเปลือก ตามธรรมเนียมคู่ซอสโมโฮแดงหรือเขียว

เคล็ดลับ: สัดส่วนคลาสสิกคือมันฝรั่ง 1 kg ต่อเกลือประมาณ 100 g ไม่ต้องตกใจ เกลือซึมผ่านเปลือกเข้าเนื้อเพียงเล็กน้อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ