ปลาคอดซอสปิลปิล (Bacalao al pil pil)

อาหารจานหลัก 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
768kcal
124gโปรตีน
2gคาร์โบไฮเดรต
26gไขมัน
ส่วนผสม
  • 800 g ปลาคอดแห้ง
  • 250 ml น้ำมันมะกอก
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น พริกแห้ง
คำอธิบาย

1. แช่ปลาคอดตากแห้งเค็มในน้ำเย็นในตู้เย็น 36–48 ชั่วโมง เปลี่ยนน้ำวันละ 3–4 ครั้ง สุดท้ายซับแห้งและเอาก้างออก

2. อุ่นน้ำมันมะกอกในหม้อกว้างที่ควรเป็นดินหรือเหล็กหล่อด้วยไฟอ่อน ค่อย ๆ ทอดกระเทียมหั่นแผ่นและพริกหั่นแว่นจนเป็นสีทอง ตักออกพักไว้

3. พักน้ำมันให้เย็นลงเล็กน้อยประมาณ 70 °C วางปลาด้านหนังขึ้น กงฟีด้วยไฟอ่อนมาก 8–10 นาที ให้น้ำมันเพียงเดือดปุด ไม่ทอดปลา

4. ค่อย ๆ ตักปลาออก พักน้ำมันให้เย็นลงเล็กน้อย เจลาตินปลาที่ก้นหม้อจะเป็นฐานซอส ค่อย ๆ เทน้ำมันส่วนใหญ่ใส่เหยือก โดยเหลือน้ำเจลาตินในหม้อ

5. เขย่าหม้อเป็นวงเล็กหรือใช้กระชอนคน ค่อย ๆ รินน้ำมันกลับให้เกิดอิมัลชันจนเป็นซอสข้นสีเหลืองคล้ายมายองเนส ใส่ปลากลับแล้วเขย่าพร้อมอุ่นต่อ 2–3 นาที

6. โรยกระเทียมและพริก ราดซอส เสิร์ฟกับขนมปังสด

เคล็ดลับ: เคล็ดลับคือความอดทนและอุณหภูมิ หากน้ำมันร้อนซอสจะไม่ข้น พักให้พออุ่นแล้วเขย่าต่อ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ