Тріска в соусі піль-піль (Bacalao al pil pil)

Основна страва 40 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
768ккал
124gБілки
2gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • 800 г сушена тріска
  • 250 мл оливкова олія
  • 6 зуб. часник
  • 1 шт. сушений перець чилі
Опис

1. Шматки солоної сушеної тріски вимочуй у холодній воді в холодильнику 36–48 годин, міняючи воду 3–4 рази на день; наприкінці промокни насухо й вийми кістки.

2. У широкій, бажано глиняній або чавунній каструлі на слабкому вогні нагрій оливкову олію й повільно засмаж у ній до золотистого кольору нарізаний скибочками часник і нарізаний кружальцями чилі; вийми й відклади.

3. Дай олії трохи охолонути (приблизно до 70 °C), потім виклади в неї шматки риби шкіркою догори й томи на дуже слабкому вогні 8–10 хвилин — олія має лише ледь булькати, а не смажити рибу.

4. Обережно вийми рибу, дай олії трохи охолонути; тим часом рибний желатин, що зібрався на дні каструлі, стане основою соусу.

5. Струшуй каструлю невеликими круговими рухами (або помішуй ситечком) і, поступово доливаючи олію назад, емульгуй, доки вона не перетвориться на густий, жовтуватий соус, схожий на майонез; тоді поверни рибу й прогрій ще 2–3 хвилини, струшуючи.

6. Подавай, посипавши часником і чилі, поливши соусом, зі свіжим хлібом.

Порада: Секрет — терпіння й температура: якщо олія гаряча, соус не загусне — дай їй охолонути до теплого стану й струшуй далі.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.