Треска със сос пил-пил (Бакалао ал пил пил)

Основно ястие 40 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
768kcal
124gПротеин
2gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • 800 g сушена треска
  • 250 ml зехтин
  • 6 скилидка чесън
  • 1 бр. сушени люти чушки
Описание

1. Накиснете филиите осолена сушена треска в студена вода в хладилника за 36–48 часа, като сменяте водата 3–4 пъти дневно; накрая подсушете и отстранете костиците.

2. В широка тенджера, по възможност глинена или чугунена, затоплете зехтина на слаб огън и бавно изпържете в него нарязания на филийки чесън и нарязаното на кръгчета чили до златисто; извадете и отделете.

3. Оставете зехтина леко да изстине (до около 70 °C), после поставете рибните филии с кожата нагоре и ги гответе конфи на много слаб огън за 8–10 минути — зехтинът трябва само леко да образува мехурчета, без да пържи рибата.

4. Извадете внимателно рибата и оставете зехтина леко да изстине; междувременно събраният на дъното на тенджерата рибен желатин ще бъде основата на соса. Внимателно отлейте по-голямата част от зехтина в кана, като оставите желатиновата течност в тенджерата.

5. Разклащайте тенджерата с малки кръгови движения (или разбърквайте с цедка) и постепенно връщайте зехтина на струйка, като емулгирате, докато получите гъст, жълтеникав сос, подобен на майонеза; тогава върнете рибата и загрявайте още 2–3 минути с разклащане.

6. Поднесете поръсена с чесъна и чилито, полята със соса, с пресен хляб.

Съвет: Тайната е в търпението и температурата: ако зехтинът е горещ, сосът няма да се сгъсти — оставете го да стане хладък и продължете да разклащате.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.