Bakalaw na may sarsang pil-pil (Bacalao al pil pil)

Pangunahing ulam 40 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
768kcal
124gProtina
2gCarbohydrate
26gTaba
Mga sangkap
  • 800 g tuyong bakalaw
  • 250 ml olive oil
  • 6 butil bawang
  • 1 pc tuyong sili
Paglalarawan

1. Ibabad ang inasnan at pinatuyong mga hiwa ng bakalaw sa malamig na tubig sa refrigerator nang 36–48 oras, at palitan ang tubig nang 3–4 na beses bawat araw; sa dulo, patuyuin, at alisin ang mga tinik.

2. Sa malapad na kaserola, mas mabuti kung palayok o cast iron, painitin ang olive oil sa mahinang apoy, at dahan-dahang iprito rito ang hiniwang bawang at ang chili na hiniwa nang pabilog hanggang maging ginintuan; hanguin at itabi.

3. Hayaang lumamig nang kaunti ang mantika (mga 70 °C), saka ilatag dito ang mga hiwa ng isda nang nakataas ang balat, at sa napakahinang apoy, i-confit nang 8–10 minuto – dapat banayad lang na bumubula ang mantika, at hindi pinipirito ang isda.

4. Maingat na hanguin ang isda, at hayaang lumamig nang kaunti ang mantika; samantala, ang gelatin ng isda na naipon sa ilalim ng kaserola ang magiging batayan ng sarsa. Maingat na ibuhos sa pitsel ang malaking bahagi ng mantika, at iwan sa kaserola ang katas na may gelatin.

5. Alugin ang kaserola sa maliliit at paikot na galaw (o haluin gamit ang salaan), at habang ibinabalik nang paunti-unti ang mantika, i-emulsify ito hanggang maging malapot, madilaw at parang mayonnaise na sarsa; saka ibalik ang isda, at habang inaalog, initin pa nang 2–3 minuto.

6. Ihain nang binudburan ng bawang at chili, binuhusan ng sarsa, at kasama ng sariwang tinapay.

Tip: Ang sikreto ay ang tiyaga at ang temperatura: kung mainit ang mantika, hindi lalapot ang sarsa – hayaan itong lumamig hanggang maligamgam, at ituloy ang pag-alog.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.