เซย์ตูนปาร์วาร์เดะห์ มะกอกหมักวอลนัตทับทิม

อาหารเรียกน้ำย่อย 20 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
214kcal
3gโปรตีน
12gคาร์โบไฮเดรต
18gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g มะกอกเขียว
  • 100 g วอลนัต
  • 3 ชต. น้ำเชื่อมทับทิม
  • 60 g เมล็ดทับทิม
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 0.25 มัด มินต์สด
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. สะเด็ดน้ำมะกอกเขียว เอาเมล็ดออกหากมี

2. คั่ววอลนัตในกระทะแห้งจนหอม พักให้เย็นแล้วโขลกหรือบดหยาบ

3. ผสมวอลนัตกับน้ำเชื่อมทับทิม กระเทียมบด มินต์สับละเอียด น้ำมันมะกอก และเกลือเล็กน้อยให้เป็นเนื้อข้น

4. คลุกมะกอกในน้ำหมักวอลนัต

5. คลุมแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หากได้ควรข้ามคืนเพื่อให้รสซึม

6. โรยเมล็ดทับทิมตอนเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: เซย์ตูนปาร์วาร์เดะห์หรือมะกอกหมักเป็นอาหารเฉพาะของกีลานริมทะเลแคสเปียนซึ่งปลูกมะกอกด้วย เก็บในตู้เย็นอุณหภูมิไม่เกิน 4 °C และใช้ภายในสองวัน รสจะดีขึ้นทุกวัน สูตรดั้งเดิมใส่เครื่องเทศโกลปาร์หรือฮอกวีดเปอร์เซียด้วยหากหาเจอ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ