イランのオリーブのくるみとざくろマリネ(Zeytoon parvardeh)

前菜 20 分 6 分量
Tápérték / 分量
214kcal
3gfehérje
12gszénhidrát
18gzsír
説明

1. グリーンオリーブの水けをきり、種があれば取り除きます。

2. くるみを油をひかないフライパンで香りが立つまで炒り、冷ましてから、すり鉢かフードプロセッサーで粗いそぼろ状にします。

3. くるみにざくろ糖蜜、つぶしたにんにく、細かく刻んだミント、オリーブオイル、塩ひとつまみを混ぜて、もったりしたペーストにします。

4. オリーブをくるみのマリネとあえます。

5. ふたをして冷蔵庫で最低2時間(理想は一晩)置き、味をしみ込ませます。

6. 出すときに、ざくろの粒を散らします。

ポイント:ゼイトゥーン・パルヴァルデ(マリネしたオリーブ)は、オリーブの木も育つカスピ海沿岸のギーラーン州の名物です。冷蔵庫で4~5日もち、日ごとにおいしくなります。伝統的なレシピでは、ゴルパル(ペルシャのアンゼリカ)というスパイスも使います。いつか見つけたら試してみてください。

材料
  • 300 g グリーンオリーブ
  • 100 g くるみ
  • 3 ek. ざくろシロップ
  • 60 g ざくろの実
  • 2 gerezd にんにく
  • 0.25 csokor 生のミント
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 csipet 塩
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