Diós-gránátalmás pácolt olajbogyó (Zeytoon parvardeh)

Előétel 20 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
214kcal
3gFehérje
12gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. A zöld olajbogyót lecsepegtetjük, és ha magos, kimagozzuk.

2. A diót száraz serpenyőben illatosra pirítjuk, kihűtjük, és mozsárban vagy aprítóban durva morzsává törjük.

3. A diót összekeverjük a gránátalmasziruppal, a zúzott fokhagymával, a finomra vágott mentával, az olívaolajjal és egy csipet sóval, sűrű pasztává.

4. Az olajbogyót beleforgatjuk a diós pácba.

5. Lefedve legalább 2 órára (de inkább egy éjszakára) a hűtőbe tesszük, hogy átjárják az ízek.

6. Tálaláskor megszórjuk a gránátalma magokkal.

Tipp: A zeytoon parvardeh (pácolt olajbogyó) a Kaszpi-tenger menti Gilan tartomány különlegessége, ahol olajfák is teremnek. Hűtőben 4–5 napig eláll, és napról napra finomabb; a hagyományos recept golpar (perzsa medvetalp) fűszert is tartalmaz, ha egyszer rábukkansz.

Hozzávalók
  • 300 g zöld olajbogyó
  • 100 g dió
  • 3 ek. gránátalmaszirup
  • 60 g gránátalma mag
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 0.25 csokor friss menta
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 csipet só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.