Żebbuġ immarinat bil-ġewż u r-rummien (Zeytoon parvardeh)

Appetizer 20 minuti 6 porzjon
Nutrijenti / porzjon
214kcal
3gProteina
12gKarboidrati
18gXaħam
Ingredjenti
  • 300 g żebbuġ aħdar
  • 100 g ġewż
  • 3 mgħ. ġulepp tar-rummien
  • 60 g żrieragħ tar-rummien
  • 2 sinna tewm
  • 0.25 qatta nagħniegħ frisk
  • 2 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 niskata melħ
Deskrizzjoni

1. Saffi ż-żebbuġ aħdar u neħħi l-għadam jekk ikollu.

2. Ixwi l-ġewż f'taġen niexef sakemm ifuħ, ħallih jiksaħ u kissru fi frak oħxon f'mehrież jew chopper.

3. Ħallat il-ġewż mal-ġulepp tar-rummien, it-tewm mgħaffeġ, in-nagħniegħ imqatta' fin, iż-żejt taż-żebbuġa u niskata melħ biex tagħmel pejst magħqud.

4. Ħallat iż-żebbuġ fl-immarinar tal-ġewż.

5. Għatti u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 2 sigħat (iżda aħjar għal lejl sħiħ) biex jassorbi t-togħmiet.

6. Meta sservi, ferrex iż-żerriegħa tar-rummien.

Parir: Iż-zeytoon parvardeh (żebbuġ immarinat) huwa speċjalità tal-provinċja ta' Gilan mal-Baħar Kaspju, fejn jikbru wkoll is-siġar taż-żebbuġ. Żommu fi friġġ ta' mhux aktar minn 4 °C u użah fi żmien jumejn; it-togħma titjieb minn jum għal ieħor. Ir-riċetta tradizzjonali fiha wkoll il-ħwawar golpar (Heracleum Persjan), jekk xi darba ssibhom.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.