Мариновани маслини с орехи и нар (Зейтун парварде)

Предястие 20 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
214kcal
3gПротеин
12gВъглехидрати
18gМазнини
Съставки
  • 300 g зелени маслини
  • 100 g орехи
  • 3 с.л. сироп от нар
  • 60 g зърна от нар
  • 2 скилидка чесън
  • 0.25 връзка прясна мента
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 щипка сол
Описание

1. Отцедете зелените маслини и ако имат костилки, ги отстранете.

2. Запечете орехите в сух тиган до ароматно, оставете да изстинат и счукайте в хаванче или смелете в чопър на едри трохи.

3. Смесете орехите със сиропа от нар, счукания чесън, ситно нарязаната мента, зехтина и щипка сол до гъста паста.

4. Оваляйте маслините в ореховата марината.

5. Покрийте и приберете в хладилника за поне 2 часа (най-добре за една нощ), за да поемат вкусовете.

6. При поднасяне поръсете със семената нар.

Съвет: Зейтун парварде (мариновани маслини) е специалитет от провинция Гилан край Каспийско море, където растат и маслинови дървета. Съхранявайте в хладилник при най-много 4 °C и използвайте в рамките на два дни; става все по-вкусно с всеки ден. Традиционната рецепта включва и подправката голпар (персийски хераклеум), ако някога я откриете.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.