伊朗核桃石榴腌橄榄(Zeytoon parvardeh)

开胃菜 20 分钟 6 份
营养信息 / 份
214千卡
3g蛋白质
12g碳水化合物
18g脂肪
简介

1. 将青橄榄沥干,如果有核,去掉核。

2. 将核桃放入无油的平底锅中焙香,放凉,用研钵捣碎或用料理机打成粗粒。

3. 将核桃与石榴糖蜜、压碎的大蒜、切得很碎的薄荷、橄榄油和一小撮盐混合,调成浓稠的酱。

4. 将橄榄与核桃腌料拌匀。

5. 盖好放入冰箱冷藏至少 2 小时(最好一整夜),让其入味。

6. 上桌时撒上石榴籽。

小贴士:Zeytoon parvardeh(腌橄榄)是里海沿岸吉兰省的特色菜,那里也种植橄榄树。冷藏可保存 4–5 天,而且一天比一天好吃;传统配方中还会加入 golpar(波斯独活)香料,如果你哪天买到了的话。

食材
  • 300 g 青橄榄
  • 100 g 核桃
  • 3 ek. 石榴糖浆
  • 60 g 石榴籽
  • 2 gerezd 大蒜
  • 0.25 csokor 鲜薄荷
  • 2 ek. 橄榄油
  • 1 csipet 盐
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