1. Taosc na hológa glasa agus bain na clocha má tá siad iontu.
2. Tóstaigh na gallchnónna i bpanna tirim go cumhra, fuaraigh agus brúigh ina mblúiríní garbha i moirtéar nó i mionghearrthóir iad.
3. Measc na gallchnónna leis an síoróip pomagránait, an ghairleog bhrúite, an miontas mionghearrtha go mín, an ola olóige agus gráinnín salainn ina dtaos tiubh.
4. Measc na hológa tríd an maranáide gallchnónna.
5. Cuir clúdaithe sa chuisneoir ar feadh 2 uair an chloig ar a laghad iad (ach b'fhearr thar oíche) chun na blasanna a ghlacadh.
6. Ag an riar, croith na síolta pomagránait orthu.
Leid: Speisialtacht chúige Gilan cois Mhuir Chaisp, áit a bhfásann crainn olóige freisin, is ea zeytoon parvardeh (ológa maranaithe). Coinnigh sa chuisneoir ag 4 °C ar a mhéad agus úsáid laistigh de dhá lá iad, agus éiríonn siad níos blasta ó lá go lá; tá an blastán golpar (feabhrán Peirseach) sa bhunoideas freisin, má thagann tú air riamh.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.