イランのざくろとくるみのマリネ牛肉の串焼き(Kabab torsh)

主菜 45 分 4 分量
Tápérték / 分量
588kcal
48gfehérje
22gszénhidrát
43gzsír
説明

1. くるみを細かく挽きます。パセリとミントをごく小さく刻み、にんにくをつぶします。

2. ボウルで挽いたくるみ、ざくろ糖蜜、ハーブ、にんにく、オリーブオイル、こしょうを混ぜます。もったりとした濃い色のマリネ液になります。

3. 牛ヒレ肉を4cm角に切ってマリネ液と混ぜ、ふたをして冷蔵庫で最低6時間、できれば一晩置きます。

4. 焼く前に肉を串に刺し、マリネ液の大部分を取り除いて塩をします。

5. 熱したバーベキューグリルかグリルパンで、返しながら8~10分、外側はキャラメル化し中はピンク色になるように焼きます。

6. ラヴァシュ、生のハーブ、焼いたトマトと一緒に出します。

ポイント:「トルシュ」は「酸っぱい」という意味です。このケバブは、ざくろとくるみが料理の基本であるカスピ海沿岸のギーラーン州の名物です。マリネ液の糖分で焦げやすいので、炭火に近づけすぎないでください。

材料
  • マリネ用
  • 100 g くるみ
  • 5 ek. ざくろシロップ
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 csokor パセリ
  • 0.5 csokor 生のミント
  • 3 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 黒こしょう
  • 串焼き
  • 800 g 牛ヒレ肉
  • 1 tk. 塩
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