Мариновани говежди шишчета с нар и орехи (Кебап торш)

Основно ястие 45 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
588kcal
48gПротеин
22gВъглехидрати
43gМазнини
Съставки
  • За мариноването
  • 100 g орехи
  • 5 с.л. сироп от нар
  • 4 скилидка чесън
  • 1 връзка магданоз
  • 0.5 връзка прясна мента
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За шишчетата
  • 800 g говеждо бонфиле
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Смелете орехите фино. Нарежете магданоза и ментата много ситно и счукайте чесъна.

2. В купа смесете смлените орехи, сиропа от нар, зелените подправки, чесъна, зехтина и черния пипер до гъста тъмна марината.

3. Нарежете бонфилето на кубчета с големина 4 cm, оваляйте в маринатата, покрийте и приберете в хладилника за поне 6 часа, а най-добре за една нощ.

4. Преди печене нанижете месото на шишчета, оберете по-голямата част от маринатата и посолете.

5. Печете на горещ грил или грил тиган 8–10 минути с обръщане, за да се карамелизира отвън, а отвътре да остане розово.

6. Поднесете с лаваш, пресни зелени подправки и печени на грил домати.

Съвет: „Торш“ означава кисел: този кебап е специалитет на провинция Гилан край Каспийско море, където нарът и орехите са основа на кухнята. Заради захарта в маринатата лесно прегаря, затова не го слагайте твърде близо до жарта.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.