Frigărui de vită marinate cu rodie și nucă (Kabab torsh)

Fel principal 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
588kcal
48gProteine
22gCarbohidrați
43gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru marinare
  • 100 g nuci
  • 5 ling. sirop de rodie
  • 4 cățel usturoi
  • 1 leg. pătrunjel
  • 0.5 leg. mentă proaspătă
  • 3 ling. ulei de măsline
  • 1 lingț. piper negru
  • Pentru frigărui
  • 800 g mușchi de vită
  • 1 lingț. sare
Descriere

1. Măcinăm fin nucile. Tocăm foarte mărunt pătrunjelul și menta și zdrobim usturoiul.

2. Într-un bol, amestecăm nucile măcinate, siropul de rodie, verdețurile, usturoiul, uleiul de măsline și piperul, obținând o marinadă groasă și închisă la culoare.

3. Tăiem mușchiul de vită în cuburi de 4 cm, îl amestecăm cu marinada, acoperim și punem la frigider cel puțin 6 ore, dar de preferat peste noapte.

4. Înainte de gătire, înfigem carnea pe frigărui, îndepărtăm cea mai mare parte a marinadei și sărăm.

5. Gătim pe un grătar încins sau într-o tigaie grill 8–10 minute, întorcând, pentru a se carameliza la exterior și a rămâne roz în interior.

6. Servim cu pâine lavash, verdețuri proaspete și roșii la grătar.

Sfat: „Torsh” înseamnă acru: acest kabab este specialitatea provinciei Gilan, de la Marea Caspică, unde rodia și nuca sunt baza bucătăriei. Din cauza marinadei cu zaharuri se arde ușor, de aceea nu îl pune prea aproape de jar.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.