Spiedini di manzo marinati con melagrana e noci (Kabab torsh)

Piatto principale 45 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
588kcal
48gProteine
22gCarboidrati
43gGrassi
Descrizione

1. Trita finemente le noci. Trita finissimi il prezzemolo e la menta e schiaccia l'aglio.

2. In una ciotola mescola le noci tritate, la melassa di melagrana, le erbe, l'aglio, l'olio d'oliva e il pepe, ottenendo una marinata densa e scura.

3. Taglia il filetto di manzo a cubi di 4 cm, ricoprilo con la marinata, copri e metti in frigorifero per almeno 6 ore, meglio una notte.

4. Prima di cuocerla, infila la carne sugli spiedini, elimina gran parte della marinata e sala.

5. Cuoci su una griglia calda o in una bistecchiera per 8-10 minuti, girando, così fuori si caramella e dentro resta rosa.

6. Servi con pane lavash, erbe fresche e pomodori grigliati.

Consiglio: «Torsh» significa acido: questo kebab è la specialità della provincia di Gilan, sul Mar Caspio, dove melagrana e noci sono la base della cucina. Per via degli zuccheri della marinata brucia facilmente, quindi non metterlo troppo vicino alla brace.

Ingredienti
  • Per la marinata
  • 100 g noce
  • 5 ek. sciroppo di melograno
  • 4 gerezd aglio
  • 1 csokor prezzemolo
  • 0.5 csokor menta fresca
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 1 tk. pepe nero
  • Per gli spiedini
  • 800 g filetto di manzo
  • 1 tk. sale
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