Jautienos iešmeliai granatų ir graikinių riešutų marinate (Kabab torsh)

Pagrindinis patiekalas 45 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
588kcal
48gBaltymai
22gAngliavandeniai
43gRiebalai
Ingredientai
  • Marinuoti
  • 100 g graikiniai riešutai
  • 5 v. š. granatų sirupas
  • 4 skiltelė česnakai
  • 1 ryšulėlis petražolės
  • 0.5 ryšulėlis šviežios mėtos
  • 3 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • Iešmeliams
  • 800 g jautienos išpjova
  • 1 a. š. druska
Aprašymas

1. Graikinius riešutus smulkiai sumalkite. Petražoles bei mėtas labai smulkiai supjaustykite, česnaką sutrinkite.

2. Dubenyje sumaišykite maltus riešutus, granatų sirupą, žoleles, česnaką, alyvuogių aliejų bei pipirus – gausite tirštą tamsų marinatą.

3. Išpjovą supjaustykite 4 cm kubeliais, apvoliokite marinate, uždenkite ir padėkite į šaldytuvą bent 6 valandoms, o geriausia per naktį.

4. Prieš kepdami mėsą suverkite ant iešmelių, didžiąją marinato dalį nubraukite ir pasūdykite.

5. Kepkite ant karšto grilio arba grilio keptuvėje 8–10 minučių, vartydami, kad išorė karamelizuotųsi, o vidus liktų rausvas.

6. Patiekite su lavašu, šviežiomis žolelėmis bei grilyje keptais pomidorais.

Patarimas: „Torsh“ reiškia rūgštų: šis kababas – prie Kaspijos jūros esančios Gilano provincijos patiekalas, kur granatai ir graikiniai riešutai yra virtuvės pagrindas. Dėl cukraus turinčio marinato lengvai apdega, todėl nedėkite per arti žarijų.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.