กาบับตอร์ช เนื้อวัวหมักทับทิมวอลนัตเสียบไม้

อาหารจานหลัก 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
588kcal
48gโปรตีน
22gคาร์โบไฮเดรต
43gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับหมัก
  • 100 g วอลนัต
  • 5 ชต. น้ำเชื่อมทับทิม
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 1 มัด พาร์สลีย์
  • 0.5 มัด มินต์สด
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • สำหรับไม้เสียบ
  • 800 g เนื้อสันในวัว
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

การเตรียม: แบบด้านในสีชมพูใช้ได้เฉพาะเนื้อวัวหรือลูกแกะที่ตัดจากกล้ามเนื้อทั้งชิ้นสมบูรณ์ และต้องทำผิวภายนอกทุกด้านให้สุกดี ไม่ใช้กับเนื้อบด ยัดไส้ ม้วน ฉีดน้ำ หรือผ่านการทำให้นุ่มด้วยเครื่องจักร สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบสุกทั่ว

1. บดวอลนัตละเอียด สับพาร์สลีย์และมินต์ให้ละเอียดมาก บดกระเทียม

2. ผสมวอลนัตบด น้ำเชื่อมทับทิม สมุนไพร กระเทียม น้ำมันมะกอก และพริกไทยในชามเป็นน้ำหมักข้นสีเข้ม

3. หั่นเนื้อสันในวัวเป็นลูกเต๋าขนาด 4 cm คลุกน้ำหมัก คลุมแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หากได้ควรข้ามคืน

4. ก่อนย่างเสียบเนื้อบนไม้ ปาดน้ำหมักส่วนใหญ่ออกแล้วโรยเกลือ

5. ย่างบนเตาย่างหรือกระทะย่างร้อน 8–10 นาที พลิกให้ด้านนอกเป็นคาราเมลและด้านในยังชมพู

6. เสิร์ฟกับขนมปังลาวาช สมุนไพรสด และมะเขือเทศย่าง

เคล็ดลับ: “ตอร์ช” หมายถึงเปรี้ยว กาบับนี้เป็นอาหารเฉพาะของจังหวัดกีลานริมทะเลแคสเปียน ที่ใช้ทับทิมและวอลนัตเป็นพื้นฐานอาหาร น้ำหมักมีน้ำตาลจึงไหม้ง่าย อย่าวางใกล้ถ่านเกินไป

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ