Xiên bò ướp lựu và óc chó (Kabab torsh)

Món chính 45 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
588kcal
48gChất đạm
22gCarbohydrate
43gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần ướp
  • 100 g óc chó
  • 5 thìa canh xi rô lựu
  • 4 tép tỏi
  • 1 bó ngò tây
  • 0.5 bó bạc hà tươi
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Phần xiên
  • 800 g thăn nội bò
  • 1 thìa trà muối
Mô tả

Chuẩn bị: Phiên bản có tâm thịt hồng chỉ áp dụng cho thịt bò hoặc cừu non cắt từ cơ nguyên vẹn, được nướng kỹ mọi bề mặt ngoài. Không áp dụng cho thịt băm, nhồi, cuộn, bơm dung dịch hoặc làm mềm bằng cơ học. Với trẻ nhỏ, người mang thai, người cao tuổi và người suy giảm miễn dịch, chọn phiên bản chín hoàn toàn.

1. Xay óc chó mịn. Băm thật nhỏ ngò tây và bạc hà, giã tỏi.

2. Trộn óc chó xay, xirô lựu, rau thơm, tỏi, dầu ô liu và tiêu trong tô thành hỗn hợp ướp đặc, sẫm màu.

3. Cắt thăn nội bò thành khối 4 cm, trộn vào hỗn hợp ướp, đậy lại, cho vào tủ lạnh ít nhất 6 giờ, tốt nhất qua đêm.

4. Trước khi nướng, xiên thịt, gạt bỏ phần lớn hỗn hợp ướp rồi nêm muối.

5. Nướng trên vỉ hoặc chảo nướng nóng 8–10 phút, trở để ngoài tạo caramel, trong còn hồng.

6. Dọn với bánh lavash, rau thơm tươi và cà chua nướng.

Mẹo: “Torsh” nghĩa là chua: món kabab này là đặc sản tỉnh Gilan ven biển Caspi, nơi lựu và óc chó là nền tảng ẩm thực. Hỗn hợp ướp có đường nên dễ cháy, đừng đặt quá gần than.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.